FITburguer

Hamburgao_3fitEssa receita de hambúrguer é uma das minhas favoritas e, toda vez que fazia, mudava alguma coisa. Mas a última versão, com farelo de aveia e salsinha, ficou demais e virou a oficial. Dá pra comer sem pão (com molho sour cream) ou com ele integral. Depois que eu aprendi a fazer, NUNCA, mais cheguei perto aqueles congelados com 10 toneladas de sódio, conservantes e carne de péssima qualidade. Vale a troca. Anota aí porque um dia, com certeza, você vai precisar dela, seja para fazer em um jantar com amigos ou para matar a vontade de comer hambúrguer.

O que você precisa para fazer o FITburguer:

♥ 500 gr de patinho moído
♥ Salsinha a gosto (eu coloco muita)
♥ 1 ovo
♥ 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
♥ Salsinha a gosto (eu coloco muita)
♥ 1 cebola picada em cubinhos
♥ 3/4 dentes de alho amassados
♥ Sal
♥ Pimenta do reino ou pimenta Dedo de Moça picada
♥ Opcional: tempero De Madras, da marca Carmencita(umas mistura de pimentas, cominho, gengibre, canela, coentro e açafrão. Troue da argentina, mas no Mercado Municipal vc encontra) – deixa a carne muito saborosa!!

Modo de Preparo:

Mais fácil, impossível!! Misture todos os ingredientes em uma vasilha e vá provando o sal e os temperos (carne crua mesmo, minha gente! Sem preconceito ou seu Hamburgão pode ficar sem graca). Monte bifes gordinhos e, em uma frigideira com um pouquinho de óleo, deixe fritarem até ficar uma leve casquinha. Eu gosto mal passado, então, 10/13 min são suficientes.

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Cansou do Herbalife? Eu também…

Quem nunca comprou shake Herbalife enquanto estava comecando a dieta? Mas a promessa de emagrecimento rápido e fantástico com todas as vitaminas que vocë precisa no dia esbarra em um único probleminha: o gosto tenebroso da bebida. Nem o nome bonito (Cookies’n Cream) me animou muito… De Cookie nao tem nada, nem o “pedaco de chocolate” prometido na embalagem. Mas compra feita, agora nao dá pra desperdicar o treco… e achei um jeito gostoso de tomar esse shake “fantástico”. Batendo com leite desnatado, muito (mas muito mesmo) gelo e um picolé de cöco da Kibon, que acrescenta 56 meras caloriazinhas ao Herbalife. Taca tudo (sem dó) no liquidificador – com picolé e tudo –  e manda bala! Fica delicinha!!
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