Frozen correria

Morangos_congelados_fitÉ quase impossível morar em São Paulo e ter uma hora pra tomar café da manha, a não ser que você não se importe em madrugar – o que,  por enquanto, ainda é uma questão pra mim.  Por isso, tenho uma meia dúzia de receitinhas vapt vupt pra fazer quando estou na correria e, uma delas, é esse frozen “dilícia” de morango cheio de benefícios para a sua saúde:  cheia de vitamina C (8 morangos = 1 laranja), a fruta é rica em antioxidantes, que protegem o coração e previnem contra o câncer. Ela também auxilia na cicatrização, além de aumentar a absorção do ferro e a resistência aos processos infecciosos. Dúvido que vá gastar mais de 5 minutos pra fazer. Anota aee:

 

♥ 8 morangos congelados (geralmente compro duas caixinhas, uma pra comer e outra pra congelar.Antes de congelar, coloque de molho em água com limao, para amenizar a quantidade de agrotóxicos)

♥ 2/3 copo de água gelada (leite desnatado opcional)

Como fazer: Bata tudo do liquidificador ou mixer (que aguente bater gelo) e manda bala! Para ter a consistência de frozen, o morango precisa estar mesmo congelado e não pode colocar muita água. Varie o sabor colocando maracujá e gengibre no morango.

Frozen_morango_fit

 

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