JAPA sem JACA

Hoje é feriadon aqui em sampa, dia de fazer 3 horas de almoco no japones com os amigos que voce nao ve há anos e bate aquele medinho de perder a linha na dieta. E fica o dileta: dá pra comer JAPA sem enfiar o pé na JACA?

Claro que dá! Só seguir as dicas do 3FIT (porque a gente nao passa vontade):

sashimi

1) Fuja (corra, vade retro Zé Bigorna) do rodízio. Com certeza voce vai comer mais que deve, pode, precisa…

2) Lote sua comida de termogênicos: pimenta, gengibre e wasabi dão conta do recado e voce encontra em qualquer restö japones

3) Não coma o arroz!! Não coma o arroz!! Não coma o arroz!! Com tanta coisa gostosa e saudável, não faz sentido gastar caloria com carbo simples

4) Tome uma sopinha de misso antes. É saudável e tira um pouco da fome. Geralmente vou de ceviche de peixe branco com limão, gengibre, salsinha e pimenta/ sopinha de misso/ salmão com geleia de pimenta e couve!!!

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